Cuando viví en San Francisco en 1980, conocí las ceremonias chamánicas. Me encantó esta práctica, que me enseñó cómo recibir mi propia guía espiritual viajando fuera del tiempo y el espacio para encontrar espíritus compasivos y serviciales.
Utilizando el antiguo poder de la ceremonia, los chamanes van más allá del pensamiento ordinario hacia reinos invisibles, que están llenos de gran belleza y energías curativas espirituales que pueden fortalecer nuestras vidas. En estos reinos, los chamanes pueden ver patrones energéticos discordantes que deben reequilibrarse para mejorar la salud de las personas y del planeta. Y es también a través de la ceremonia que los chamanes reciben orientación sobre cómo restaurar las energías armoniosas del mundo natural, los espíritus ayudantes y su propia sabiduría interior.
En las enseñanzas chamánicas, cada acto espiritual que realizamos es una ceremonia. Cuando reconocemos lo sagrado de cada momento, ocurren milagros. A principios de la década de 1980, mientras exploraba las múltiples facetas del chamanismo, me sentí atraído por la creación de ceremonias chamánicas para sanar mi pasado y manifestar lo que mi alma deseaba.
Crear ceremonias sagradas durante las transiciones estacionales y lunares nos ayuda a navegar los cambios internos y externos. Es importante celebrar el amanecer, el atardecer, la luna nueva y llena y los cambios estacionales como algo conectado y no separado. Cuando observamos cambios en la calidad de la luz entre el amanecer y el atardecer, o los cambios en las fases de la luna y las estaciones, nos reconectamos con una sensación de flujo orgánico: cómo todas las experiencias de la vida se entrelazan. Aquí hay algunas prácticas simples para comenzar:
Conéctate con el flujo de la naturaleza
Párate en la naturaleza. Cierra los ojos y observa en tu cuerpo cómo todo se mueve y fluye.
Cuando era niño, solía ver dibujos animados del sol, árboles y plantas cantando y bailando con gracia. En realidad, esto es lo que ocurre en la naturaleza. Cada estación, ciclo lunar y transición es parte de un gran flujo. Siente este flujo mientras te balanceas hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado.
Una vez que entres en este estado, podrás unirte al flujo de la vida en lugar de intentar controlarlo. El flujo de la naturaleza no se puede controlar. Una vez que aprendes a rendirte y a moverte con ella (cuando caminas con la corriente de la vida en lugar de contra ella), la salud regresa en todos los niveles. Llevar un estado de ánimo ceremonial a su tiempo en la naturaleza infunde sacralidad a los actos más simples.
Observa las estaciones
No importa dónde vivas, experimentas las cuatro fases del cambio de estaciones. Se pueden observar alteraciones en el paisaje, patrones migratorios de aves y apariencias de ciertos animales. Sea testigo de la muerte de formas de vida más antiguas en otoño e invierno, dando lugar a nuevas plantas, árboles, flores y bebés en primavera y verano.
Sintonícese con las épocas del año en las que la naturaleza es más expansiva y expresiva y en las épocas en las que el crecimiento a nuestro alrededor se ralentiza, cuando la naturaleza deja de lado lo viejo y se vuelve hacia adentro para regenerarse. Descubre cómo cambia la luz en estas diferentes épocas del año. Observe cómo la textura y la calidad del aire se sienten diferentes a medida que las estaciones fluyen unas sobre otras. Esto le ayudará a reflexionar sobre sus ciclos personales para que pueda alinearse con los cambios estacionales, internos y externos.
Durante los cambios estacionales, lleva tu trabajo ceremonial a tu lugar favorito y canta, escribe cartas a la tierra y recibe mensajes de profunda sabiduría. Por ejemplo, si vives cerca del océano, intenta realizar una ceremonia en la orilla. El océano es una poderosa fuente de amor y sabiduría. Hay mucho que aprender observando el océano, escuchando el sonido de las olas, oliendo la sal en el aire y sintiendo la humedad. Estar de pie descalzo sobre la arena mientras se realiza una ceremonia en la que la gente le canta al océano, le habla y escucha mensajes es reconfortante e inspirador.
Honra los ciclos de la luna
A medida que la luna pasa de la novedad a la plenitud, toma conciencia de cómo este ciclo te afecta profundamente física y emocionalmente. Nuestros cuerpos son principalmente agua. Así como las fases lunares cambian las mareas, puedes sentir los cambios que ocurren dentro de ti.
Cuando sintonizas las fases de la luna, puedes notar que durante ciertos momentos tu creatividad y tus actividades se apoyan mejor. Todos somos seres únicos y tus ciclos pueden ser diferentes a los de cualquier otra persona. Esté abierto al descubrimiento mientras explora cómo las fases de la luna satisfacen sus necesidades.
La luna nueva es una época de comienzos. Es un momento para experimentar el renacimiento y comenzar a trabajar en nuevos emprendimientos, como dar la bienvenida a una nueva relación, comenzar un proyecto o trabajo, o mudarse a un nuevo hogar. Imagínese mirando el cielo nocturno y viendo la franja de luna nueva. Siente la fuerza del renacimiento.
A medida que la luna crece, nutre lo que comenzaste durante la luna nueva. Para muchos, la luna llena es un momento poderoso para realizar ceremonias y trabajos de curación. Aquí es cuando la energía de la luna es más fuerte. Durante la luna llena, el humor de las personas cambia; Los hospitales y las comisarías de policía se vuelven más ocupados. La gente no sabe qué hacer con su energía.
Una manera maravillosa de canalizar esta energía es realizar una ceremonia para honrar la luna llena con trabajos de sanación y bendición. La abundancia de poder hace que la luna llena sea un momento potente para reunir grupos a través de ceremonias virtuales y trabajar juntos al servicio de la Tierra.
Una vez que pasamos a la fase de luna menguante, podemos tomar aire y relajarnos antes de que comience un nuevo ciclo.
Muchos practicantes chamánicos y espirituales eligen realizar sus ceremonias de liberación y bendición durante las lunas nueva y llena, y en los equinoccios y solsticios. Las energías espirituales son abundantes para apoyar las ceremonias a medida que liberamos desafíos, pedimos bendiciones para iniciar nuevos proyectos o enfrentamos transiciones en la vida.
Mientras pedimos ayuda, también celebramos la fase de la luna, equinoccio o solsticio a través de nuestras invocaciones, cantos y danzas.
Ve más despacio
La mayoría de nosotros vivimos vidas aceleradas y no somos conscientes de cómo nuestras energías físicas y nuestro estado de ánimo cambian con las estaciones y los ciclos lunares. Cuando reducimos el ritmo y realizamos ceremonias para honrar el flujo de la vida interior y exterior, aprendemos a seguir los ciclos de la naturaleza. Cuando nos reconectamos con los ciclos lunares y los cambios de estaciones, nos sentimos más encarnados y en sintonía con nuestra conexión con la tierra.
Así como honras la tierra y toda la vida durante los cambios estacionales y las fases lunares, date cuenta de que cada día es un ciclo natural. Cada día, puedes integrar ceremonias sencillas para expresar gratitud y respeto por la tierra donde vives; todos los seres vivos; los elementos tierra, aire, agua y fuego; y tu propia vida.
Sobre la autora
Sandra Ingerman es una profesora de chamanismo de renombre mundial y lleva más de 30 años enseñando. Ha impartido talleres a nivel internacional sobre viajes chamánicos, curación y reversión de la contaminación ambiental utilizando métodos espirituales. Sandra es autora de 12 libros, incluido The Book of Ceremony, que fue publicado en octubre por Sounds True.
