Tengo lo que se podrÃa considerar una celebridad improbable: el naturalista británico Sir David Attenborough, de 94 años. Me enamoré de él y de su serie documental de la BBC The Blue Planet y Planet Earth mientras vivÃa en Londres a principios de los años.
Los programas de Attenborough, que narran los misterios de nuestra Tierra y las criaturas que viven en ella, me permitieron vislumbrar lugares impresionantes y eventos naturales que probablemente nunca veré en persona. Pero lo más importante es que amplificaron las devastadoras amenazas ambientales a nuestro mundo y me impulsaron a vivir una vida más ecológica.
Después de ver el último programa de Sir David, Una vida en nuestro planeta de 2020, mi familia habló sobre formas de mejorar la salud de la Tierra y sus habitantes, desde el reciclaje hasta una dieta basada en plantas. Les mencioné a mis dos hijas pequeñas que uso el yoga para cimentar mi compromiso con estas prácticas ecológicas. Desconcertados, me preguntaron cómo desenrollar mi estera o sentarse a meditar beneficiaba a alguien más que a mÃ. Me di cuenta de que era hora de enseñarles sobre otras ramas del yoga, incluidos los yamas y, en particular, ahimsa o no hacer daño.
Sé que imprimir y enviar una revista tiene un impacto en el clima y va en contra del principio ético de ahimsa. Es por eso que estoy orgulloso de que durante casi un año, Yoga Journal haya sido neutral en carbono. Nuestro socio, Cooler, utiliza un software para calcular la huella de carbono de YJ. Cooler compra permisos de emisiones que de otro modo serÃan comprados por contaminadores industriales que los utilizan para exceder los lÃmites obligatorios de gases de efecto invernadero.
La compra de permisos evita que 1.2 millones de kilogramos de contaminación de carbono salgan de una chimenea. En términos prácticos, esto ofrece el mismo beneficio de enfriamiento climático que 2.4 millas cuadradas de bosque maduro. Sencillo, pero eficaz.
En un nivel más personal, ahimsa a menudo toma la forma de elegir cuidadosamente productos ecológicos que se fabrican y empaquetan de manera sustentable, algo que nuestros primeros premios Green Choice Awards pretenden simplificar para usted. Está repleto de formas factibles de ayudar al planeta. Compartimos orientación experta para hacer que su práctica sea más ecológica, desde la ropa que usa hasta los objetos que coloca en su altar.
La sostenibilidad también puede describir tu práctica de asanas. Este calentamiento de yoga definitivo ayudará a preparar tu cuerpo para mantenerlo libre de lesiones. ¿Porque una práctica que te mantiene libre de dolor y feliz? Ésa es la que le sustentará durante una vida que, con suerte, será tan larga e impactante como la de Attenborough.
Si ser más ecológico le resulta abrumador, le recomiendo esta meditación de 10 minutos para lidiar con la fatiga, narrada por (lo adivinó) nada menos que el propio Sir David. Desarrollado en la Universidad de Birmingham, lo calmará y tranquilizará y, con suerte, lo inspirará a contemplar cómo puede ayudar a proteger el planeta que todos llamamos hogar.
