“Si puedes ver tu camino trazado frente a ti paso a paso, sabrás que no es tu camino. Tu propio camino lo haces con cada paso que das. Por eso es tu camino”.
Joseph Campbell
Durante tres años fui un practicante dedicado de Bikram. Cuatro o cinco días a la semana iba religiosamente a clases, que me enseñaban una serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración en un calor húmedo y de 105 grados. A lo largo de los años, había probado otras clases de yoga, pero me parecían muchas flexiones y giros incómodos mientras mi mente juzgaba y cuestionaba. La enorme dificultad de Bikram obligó a mi mente a calmarse de una manera que no había experimentado antes. Fue desde ese lugar de tranquilidad que pude desarrollar lentamente una relación profunda e íntima conmigo misma y con mi cuerpo. El año pasado escribí un blog sobre mi experiencia llamado “Encontrar a Dios a mi manera”.
Sin embargo, con el tiempo, los enormes avances en flexibilidad, fuerza y conciencia comenzaron a disminuir. Descubrí que algunas áreas, como las caderas y la parte superior de la espalda, seguían tensas. Quería permanecer más tiempo en ciertas posturas y comencé a preguntarme si otras asanas y ubicaciones de las manos podrían tener beneficios. Sin embargo, la serie Bikram se basa en una secuencia y un tiempo establecidos impulsados por el diálogo memorizado del maestro, que Bikram entrena a los instructores para que los transmitan de la misma manera, siempre. Moverse a tu propio ritmo no es una opción.
También me costaba llegar a clase. Fue difícil encontrar suficiente tiempo en mi horario de trabajo y de casa para llegar al estudio tanto como quería. Entre la clase de 90 minutos y el viaje de más de 20 minutos en cada sentido, fue un compromiso de tres horas. Ir a menudo significaba quedarme atrás en otras áreas de mi vida, dejándome con estrés y ansiedad. Me di cuenta de que estaba empezando a sentirme como un hámster corriendo en la rueda de otra persona.
Entonces, un día, en lugar de subirme a mi auto para conducir a clase, extendí mi estera de yoga en nuestra habitación de invitados. Me sentí un poco solo e incómodo. Creo que mi ego también temía que todo el arduo trabajo que había realizado pudiera evaporarse si no estaba en la sala de 105 grados realizando las posturas dirigidas por el instructor. Enchufé mi pequeño calentador. Comencé con pranayama y traté de concentrarme en ese espacio más profundo que decía "confía en el proceso". Mi mente se calmó lentamente cuando comencé la secuencia familiar. Me detuve en algunas posturas cuando mi cuerpo sintió la necesidad, y finalmente me desvié, saltándome algunas posturas y agregando algunas nuevas. Perdí la noción del tiempo y cuando estaba listo para terminar, ¡habían pasado casi 2 horas! Sentí en mis huesos las palabras del poeta William Earnest Henley: “Soy el dueño de mi destino. Soy el capitán de mi alma." Soy a la vez profesor y alumno.
Pasaron los meses. Durante el verano, trasladé mi práctica de la habitación de invitados a nuestro jardín trasero, practicando frecuentemente al amanecer. Me encantaba la tranquila anticipación del día, sentir la brisa en mi piel, el calor del sol en mi cara y escuchar a los pájaros cantar sus canciones matutinas. El sentimiento de conexión con todo lo que es me llena de gran alegría y gratitud.
En lugar de impulsar mi secuencia, la disfruto. A veces beso mis rodillas cuando estoy en Uttanasana. Me estoy dando cuenta de cuánto amo las inversiones y la creatividad que surge al descubrir espontáneamente mis propias series. Mi espalda se ha aflojado y mis caderas se sienten mucho más abiertas. Ya sea que tenga 20 minutos o 120, todo está bien.
También comencé a explorar nuevos maestros y ubicaciones que se ajustaban a mi horario. He estado aprendiendo e inspirándome en todas estas experiencias para incorporarlas a las mías. Incorporar una mayor conciencia autointuida a mi práctica me ha ayudado a cultivar mi capacidad para notar y adaptarme de manera similar en mi vida diaria cuando las cosas se ponen difíciles. No importa dónde esté, me tranquiliza sentir que mi práctica está disponible para mí en cualquier momento. Puedo sentirme echando raíces más profundas.
La gente me ha preguntado si mi salida de Bikram yoga tuvo algo que ver con las acusaciones contra el fundador. El momento es una coincidencia. La secuencia que desarrolló impulsó mi viaje en el yoga y estoy agradecido por ello. Lo que Bikram pasó por alto, sospecho que intencionalmente, fue que no creó un camino para estudiantes o maestros. Considera su sistema como el objeto último. No hay ningún estímulo para tomar lo que has aprendido y convertirte en tu propio gurú; de hecho, el lenguaje utilizado en clase está plagado de referencias que afirman la superioridad de la práctica de Bikram sobre otras formas de hatha yoga. En retrospectiva, encuentro inquietantemente similares los paralelos entre mi salida de la religión cristiana con la que crecí y mi salida del Bikram Yoga.
Todavía extraño enormemente mi conexión habitual con la comunidad Bikram. Conocí a muchas personas increíbles que, como yo, obtuvieron grandes beneficios de la disciplina de la serie. Algunos todavía los están recibiendo. Pero para aquellos practicantes (y maestros) como yo que puedan tener los mismos anhelos, los animo a considerar su propio valor y decirlo. Inicie una práctica personal, considere nuevas oportunidades de enseñanza o simplemente explore más allá del diálogo estándar 26; vale la pena probar lo que le parezca adecuado.
Mi nueva práctica ha cultivado una conexión muy profunda conmigo mismo y con todo lo que me rodea. No necesito depender de una persona que recite un diálogo al frente de una sala calurosa, del mismo modo que no necesito un predicador en el púlpito. Cada uno de nosotros tiene nuestra propia sabiduría infinita que está disponible para nosotros en cualquier momento.
Susan Cole vive en Boise, Idaho con su marido, dos hijos y dos perros. Puedes encontrarla en Facebook.
